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Giovani sani dai denti ai piedi: giovani e salute
I tuoi giovani sono in pericolo di lesioni estive tipiche?
Di Aviva Patz per i giovani sani dai denti ai piedi
Per i bambini, il divertimento estivo significa sport esterni: escursioni, ciclismo, skateboard, giocando a frisbee, nuoto, in barca e generalmente scatenanti fuori. Può anche significare lesioni. “Vediamo sicuramente un impulso in ER vede ai bambini e alle loro famiglie in estate”, afferma Vincent Eletto, M.D., medico dello spazio di emergenza presso il JFK Medical Center di Edison, N.J. “Non possiamo prevenire le ginocchia dalla pelle, tuttavia con Alcune precauzioni e consapevolezza, possiamo prevenire lesioni più gravi. ”
Ecco alcune delle lesioni più tipiche, nonché ciò che hai bisogno di giocarci senza rischi con la salute e il benessere dei tuoi figli, nonché la sicurezza quest’estate:
Lesioni estive n. 1: danno cerebrale. Un casco è il metodo n. 1 per prevenire lesioni alla testa durante il ciclismo, il pattinaggio in linea, lo skateboard o il gioco dell’hockey o del calcio. “Le lesioni alla testa sono la lesione in bicicletta più tipica, nonché la più semplice da prevenire”, afferma Eletto. Cerca uno progettato per il tuo sport specifico e assicurati che si adatti correttamente. Non dovrebbe essere altrettanto largo o sciolto, così come non dovrebbe scivolare quando la testa si muove. I caschi in stile bici realizzati in polistirene ampliato offrono la migliore protezione dell’effetto.
Injuria estiva n. 2: perdita dei denti. I dentisti citano che il 13-39 percento delle lesioni dentali si verificano durante lo sport, nonché circa l’80 % di queste lesioni influisce almeno su uno dei denti anteriori. L’uso di una protezione per la bocca protegge i denti, la lingua, le labbra e la mascella. Ottieni una sicurezza superiore con una guardia della bocca che è personalizzata dal dentista di tuo figlio.
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Injury estivo n. 3: fratture del polso e del ginocchio. Le lesioni da polso sono il tipo più tipico di lesioni quando si tratta di sport a rulli. I ricercatori i cui studi sulle lesioni in linea di pattinaggio sono stati pubblicati sul New England Journal of Medicine hanno scoperto che le guardie da polso e le cuscinetti del gomito erano fondamentali per prevenire lesioni, comprese le fratture. Cerca guardie con una stecca di plastica difficile per la massima protezione. Le ginocchia, che prendono alcuni degli shock da colpi difficili e cadute, dovrebbero in forma comodamente – non a disagio o così sciolto che scivolano giù. Per il pattinaggio, seleziona una ginocchia con un guscio esterno difficile.
Injury estivo n. 4: annegamento. Mantieni i nuotatori principianti privi di rischi con galleggianti (fasce o giubbotti gonfiabili) o un giubbotto di salvataggio a tutto tondo. I giovani più anziani dovrebbero indossare giubbotti di salvataggio durante la navigazione, il rafting, i tubi o lo sci di sci. “Gli annegamenti e i vicini restano il nostro nemico n. 1”, afferma Eletto. Avere sempre un adulto in servizio di bagnino e mantieni le piscine recintate per prevenire cali accidentali. Svuota la piscina per bambini quando è finito e capovolgerla. Oltre a pensare fortemente alle lezioni di nuoto per bambini di 1 anno.
Injury estivo n. 5: scottatura solare. Solo una scottatura veramente povera in un bambino di età inferiore ai 18 anni potrebbe raddoppiare le sue possibilità di ottenere il cancro della pelle più avanti nella vita, secondo la Skin Cancer Foundation. Streaming su una protezione solare di un glass da golding ad ampio spettro (UVA e UVB) (SPF 15 o più) almeno 20 minuti prima di dirigersi all’aperto, nonché riapplicare ogni due ore o dopo il nuoto o la sudorazione pesante. Circa l’80 % dei filtri della luce ultravioletta con le nuvole, quindi unta anche nei giorni nebbiosi e nuvolosi.
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Injury estivo n. 6: ictus caldo. Il numero di lesioni legate al calore è aumentato del 133 percento dal 1997 al 2006, con il 47,6 per cento che colpisce i bambini, secondo l’American Journal of Preventive Medicine. Per evitare una calda esaurimento e un colpo caldo, bere acqua ogni 20 minuti durante il gioco sportivo, indossare un cappello e stare fuori dal sole durante il caldo del giorno (dalle 10 alle 14). Se il tuo bambino ha il gioco divente e non sta sudando visibilmente mentre gioca a sport, è tempo di uscire dal sole, riposati comecosì come idrato, afferma Eletto.
Prendendo le precauzioni necessarie e acquistando gli attrezzi protettivi necessari, è possibile aiutare a impedire il divertimento estivo di terminare in un viaggio nello spazio di emergenza o nell’ufficio del dentista.
ha scritto per molte pubblicazioni nazionali, come genitori, genitorialità, salute, sé, Redbook e Marie Claire. È una collaboratrice regolare di bambini sani.
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