grande affermazione, lo so. ENORME. vero però.
Bene, per la prima volta, per essere onesti, trasferendosi a Windsor, mi ha cambiato la vita, la vita di tutta la mia famiglia in realtà mentre ci ha fatto camminare di più. Mentre vivevamo in un bel villaggio dello Yorkshire prima di trasferirci, non ho fatto abbastanza. Le corsie di campagna e i marciapiedi stretti mi hanno visto attaccare all’automobile in molti giorni e quell’inattività, unita alla scrittura del mio libro e alla gestione di questo blog, ha indicato che non mi esercitavo abbastanza. Alcune settimane farei solo un’ora con una delle mie bestie ed ex PT, Caroline.
… La rimozione dell’attivazione degli alimenti diagnosticati per mezzo di test di intolleranza e di spostarsi su straordinari windsor I Crack 10.000 passi e in genere raddoppiarlo, in un giorno, mi ha portato a perdere oltre una pietra senza nemmeno provarci (la metà di quella è stata ammucchiata durante il Natale, però, però Sto lavorando per perderlo di nuovo) …
Windsor sembra buono per la mia salute. Così è il mio Fitbit. Dopo aver perso la motivazione per esercitare durante le vacanze principalmente a causa di a) grano, un grano che mi odia appassionatamente e mi fa venire voglia di dormire tutto il giorno ed è tutto ciò che ho mangiato per 4 settimane d.C. Ora affrontando la realizzazione in genere sembro incinta. Inserisci il mio regalo di Natale Fitbit e la mia passione per la passeggiata e la corsa del potere è stata riaccesa.
Non l’ho letteralmente avuto considerando quel giorno di Natale (ok non letteralmente, perché ciao, faccio la doccia e non riesco pattern) ma non ho smesso di camminare considerando quel giorno di Natale, e questo nonostante il clima burrascoso che mi fa venire voglia di fare un passo verso Los Angeles e il Blub extra su di me, che la verità viene detto mi fa venire voglia di stare al chiuso e mi dispiace per il mio io avido. Sono una donna di estremi che vedi e mentre molte persone hanno la strana sorpresa nel periodo festivo, stavo bevendo salsa di brandy per divertimento e mangiando torte tritate per colazione per 4 settimane. Lo so!
Quindi, sono motivato a fare di nuovo. Ho aggiunto amici e familiari sul fitbit e adoro il tifo e lo scherzetto, e sono sinceramente impegnato a allontanarmi il mio bottino (non letteralmente, adoro il mio grande bottino) ma i chili extra da qualsiasi altra parte possono andare grazie! Mi piace anche sentirmi responsabile del mio divertimento e adoro la festa dei fuochi d’artificio, il mio Fitbit mi lancia quando raggiungo i passi di 10k ogni giorno, anche se le vibrazioni non smettono mai di farmi saltare … inoltre, non c’è nulla che mi aiuti ad alleviare l’ansia o i bassi umore che esercizio.
… In realtà mi sono imbattuto in un chirurgo cardiaco a caso in Whole Foods qualche settimana fa, che mi ha detto che l’esercizio fisico è molto più cruciale di ogni altra cosa, anche cibo, ansia ecc. Mi è rimasto davvero.
Sì, mangia bene ovviamente, il cibo è guarigione e vitale, ma fai un passo in ogni opportunità che hai.
Il tuo corpo ti amerà come sarà quel piccolo fitbit incoraggiante al tuo polso.
Questo non è un post sponsorizzato.
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